你吃南瓜子增重吗?了解食品健康知识
发布时间:2019-08-10 09:28
怎么吃南瓜子:
产品名称:甜瓜和蜂蜜汤
成分:生南瓜子,蜂蜜,榛子。
生产:选择20克生南瓜子,洗净并干燥至表面干燥。将大麦洗净,放在一边。
煮沸1升水后,加入南瓜子和薏苡仁,用小火煮15分钟。南瓜籽和鲤鱼种子软化后,可以加2-3杯蜂蜜。选择低糖野生蜂蜜,让火熄灭。
点评:生南瓜子壳成为所有有效成分,营养成分会沉淀,这种汤的主要作用是利尿剂的解毒,消除水肿。南瓜子,蜂蜜,是神圣事物的解毒。该产品因其高蛋白质含量和增加体重的难度而成为小点心和早餐饮品的理想选择。
产品名称:Bibin Ba Pumpkin
主料:南瓜子,大米,葱末,盐。
生产:使用20克油炸,去皮和储存的南瓜籽。
我们用糯米和米饭一起做饭。如果你喜欢它更厚,你可以添加更多的水,以方便拌饭。
撒上热米饭,撒上瓜子,少量盐,葱末,用勺子拌匀,趁热食用。
评论:南瓜拌饭是减肥的主食。油炸南瓜籽含有大量胰岛细胞所需的微量元素。这有效地降低了你的血糖,有助于预防肥胖。
因为石锅拌饭不经过复杂的加工程序,油和卡路里非常低,米饭的饱满感非常强,非常适合想要减肥的女孩。
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